Cara Menghilangkan Flek Hitam pada Wajah

Cara Menghilangkan Flek Hitam pada Wajah - Flek hitam pada wajah terkadang membuat kita kesal, karena Flek hitam sangatlah menggangu dalam masa keremajaan seseorang, adanya Flek hitam akan mengurangi rasa percaya diri seseorang tersebut.

Jadi bagaimanakah cara kita mencegah dan menghilangkan bintik-bintik diwajah atau flek hitam diwajah?

Cara yang paling efektif adalah untuk meminimalkan paparan sinar matahari pada kulit diwajah anda. Beberapa cara sederhana dibawah ini dapat anda lakukan untuk mengurangi atau bahkan dapat menghilangkan flek h itam pada wajah anda :

1. Jangan pergi keluar selama jam 10 pagi hingga 4 sore. Waktu ini adalah saat dimana matahari memancarkan sinar ultraviolet terkuat ke bumi.

2. Kenakan tabir surya SPF-15 pada kulit. Sangat disarankan agar Anda memakai tabir surya Anda selama setidaknya 20 menit sebelum Anda keluar ke jalan.

3. Kenakan topi atau payung saat berada di luar rumah.

4. Gunakan pencerah kulit untuk menghilangkan lapisan kulit yang lebih gelap.

5. Gunakan susu asam sebagai sarana pengelupas. Asam laktat yang ditemukan dalam susu dapat membantu pengelupasan secara alami.

6. Oleskan jus lemon ke seluruh daerah yang terkena untuk membantu menyembuhkan masalah pigmentasi kulit.

7. Gunakan buah-buahan dan sayuran sebagai masker.

8. Mengkonsumsi banyak Sumber vitamin C. Seperti jeruk dan nanas.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai Cara Menghilangkan Flek Hitam pada Wajah, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Read More

Beberapa Makanan yang Dapat Membakar Lemak

Beberapa Makanan yang Dapat Membakar Lemak - Ada beberapa Makanan yang bsia membuat orang khawatir akan kegemukan, Maka dari itulah anda harus mengetahui beberapa Tips Sehat berikut ini.

Diet bukanlah suruhan untuk anda tidak makanan, yang perlu anda ketahui adalah semua makanan dapat membuat tubuh anda menjadi gemuk. Ada beberapa makanan yang membantu anda dalam membakar lemak.

Tentunya makan saja tidak akan cukup untuk anda dalam mengurangi lemak dalam tubuh, tetapi anda juga harus berolahraga. Karena berolahraga lah, tubuh anda dapat ideal dan sehat dengan alami.

Berikut ini adalah beberapa Jenis makanan yang mampu membuat badan anda Lebih Ideal :

1. Apel
   Apel sangat kaya akan nutrisi dan serat. Makanlah sebuah apel selum makan, Hal ini akan membuat anda mengonsumsi kalori lebih sedikit daripada biasanya.
   
2. Cabai
   Mungkin memakan cabe terlalu banyak dapat membuat anda menderita karena harus merasakan sakit perut yang tentunya akan mengganggu aktivitas anda. Tetapi di balik itu, cabe sebenarnya juga dapat membantu anda jika ingin berdiet. Kandungan capsaicin yang terdapat dalam cabe dapat membantu anda dalam membakar lemak dan kalori di dalam tubuh pada saat di konsumsi.
   
3. Teh Hijau
   Mengapa teh hijau sangat di sarankan untuk di konsumsi bagi orang yang sedang berdiet? Hal ini dikarenakan karena teh hijau dapat membantu anda dalam pembakaran kalori.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai Beberapa Makanan yang Dapat Membakar Lemak, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Read More

Manfaat Semangka untuk Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat Semangka untuk Mencegah Penyakit Jantung - Makanan bergizi sebenarnya tidak selalu harus mahal bahkan ada yang langsung tersedia disekeliling kita. Hanya saja banyak orang yang belum mengetahui manfaat-manfaatnya. Salah satu makanan yang bergizi adalah buah semangka yang pasti tak asing lagi bagi Anda. Berapa banyak seringkali uang dihabsikan dan banyak orang yang saat sakit menyadari pentingnya kesehatan atau menjaga kesehatan. Sebuah studi yang dilakukan para peneliti di AS telah menemukan bahwa mengkonsumsi sepotong semangka setiap hari bisa menghindarkan orang dari serangan jantung. Konsumsi semangka per hari dapat menghentikan penumpukan kolesterol berbahaya yang dapat berdampak buruk pada kesehatan dijantung.

Laman Zeenews melansir, bahwa konsumsi semangka secara teratur itu juga dapat mengendalikan berat badan anda. Hal itu terbukti dari penelitian mereka, yang menggunakan hewan percobaan tikus. Para peneliti memberikan makanan dengan kandungan tinggi lemak dengan potongan buah semangka. Hasilnya, hewan-hewan percobaan tersebut terbukti memiliki kandungan rendah lipoprotein (LDL) atau sejenis kolesterol yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri dan penyakit jantung. Hewan-hewan tersebut juga tak mengalami pertambahan bobot yang signifikan.

Para peneliti dari Purdue University itu juga mengamati bahwa konsumsi buah semangka secara teratur, dapat membuat timbunan lemak dalam pembuluh darah lebih sedikit. Menurut mereka, kandungan citrulline pada buah semangka yang telah memberikan manfaat ajaib itu. Di Inggris sekitar 270 ribu orang per tahun menderita serangan jantung. Bahkan satu dari tiga orang penderitanya, dilaporkan tewas sebelum mereka mencapai rumah sakit.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai Manfaat Semangka untuk Mencegah Penyakit Jantung, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Sumber : Kompasiana

Read More

5 Faktor Utama Penyebab Insomnia

5 Faktor Utama Penyebab Insomnia - Pernahkah anda merasakan Insomnia?, Insomnia adalah penyakit yang membuat anda tidak bisa tertidur lelap. Cara mendapatkan bantuan untuk pasian Insomnia Kronis dapat melalui metode yang berbeda. Untuk menerapkannya perawatan Insomnia pada kasus kronis, kita harus memahami penyebabnya sebelum memulai perawatannya.


Dan berikut ini adalah 5 Faktor Utama Penyebab Insomnia :

Stress

Stres dan Khawatir adalah alasan nomor satu penyebab terjadinya Insomnia. Hal ini dikarenakan tubuh bereaksi terhadap stres dengan cara yang meningkatkan kewaspadaan dan terjaga. Relaksasi program seperti latihan meditasi, yoga, dan pernafasan adalah obat Insomnia yang baik yang berkerja untuk menurunkan stres dan kecemasan.

Kebisingan dan Kegiatan

Jika lingkungan tidur anda terganggu dari kebisingan maka proses tidur pun dapat terpengaruhi. So? buatlah kamar tidur yang sesederhana mungkin, tenang, dan bebas dari kebisingan. Kegiatan tertentu juga berkonstribusi terhadap sulit tidur - menonton televisi, mengerjakan pekerjaan kantor atau latihan intens sebelum tidur.

RutinitasTidur, Menopause dan Kehamilan

Rutinitas tidur dapat meredakan insomnia. Tubuh berfungsi terbaik dengan pola yang teratur, baik itu saat kita bangun dan pergi tidur. Mengubah keteraturan ini dapat menyebabkan masalah tidur kronis. Beberapa wanita juga mengalami insomnia menopause yang berkaitan dengan hormon. Selain itu, insiden insomnia kehamilan juga disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi.

Kesehatan Mental dan Tubuh

Kesehatan tubuh yang buruk dapat juga berkontribusi terhadap gangguan tidur. Penyakit seperti penyakit pencernaan, asma, kondisi jantung, tiroid terlalu aktif, Parkinson dan Alzheimer, arthritis dan masalah bersama lainnya dan pembesaran prostat dapat menyebabkan insomnia.

Narkotika dan Stimulan

Narkotika dan stimulan juga dapat menyebabkan insomnia. Dalam mengobati insomnia dokter tidak menyarankan untuk mengkonsumsi kafein, merokok, alkohol dan penggunaan narkoba. Beberapa obat insomnia pun memiliki efek samping terjadinya insomnia. Contohnya adalah obat untuk tekanan darah tinggi, epilepsi dan asma, non-steroid anti-inflamasi pengobatan, antidepresan dan terapi hormon tertentu.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai 5 Faktor Utama Penyebab Insomnia, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Read More

Beberapa Efek Samping Berhenti Merokok

Beberapa Efek Samping Berhenti Merokok - Mungkin berhenti merokok bukan masalah yang mudah bagi perokok, namun ada efek samping yang menarik apabila anda berhenti merokok, mau tau apa saja efek sampingnya? Ok langsung saja berikut ini Beberapa Efek Samping Berhenti Merokok :

Merasa aneh

Jika anda mencoba untuk berhenti merokok, hal pertama yang mungkin akan anda rasakan adalah merasa diri anda "aneh", anda tidak akan pernah merasa tenang, karena perasaan aneh ini cenderung akan mengganggu aktifitas anda, anda akan merasa seperti ada hal yang kurang dalam diri anda, merasakan ada sesuatu hal yang belum dilakukan atau pun merasakan kehilangan. Ini adalah salah satu efek dari Nikotin yang mengakibatkan kecanduan pada penggunanya.

Mudah Panik

Mudah panik ini dikarenakan zat kimia dari rokok (Nikotin) yang salah satunya berfungsi sebagai penenang pikiran, ketika anda memutuskan untuk berhenti merokok, secara tidak langsung pasti kadar nikotin dalam tubuh anda telah berkurang dan hal ini menyebabkan anda sulit untuk relax atau menenangkan diri.

Sulit Berfikir

Anda tidak sejenius seperti waktu masih menjadi perokok, dari kebiasaan merokok menjadi berhenti merokok, akan menjadikan anda seperti orang yang lemot dalam menanggapi permasalahan yang terjadi. Kenapa? Karena fungsi dari salah satu nikotin adalah meningkatkan ingatan dalam jangka pendek.

Overweight

Anda akan gemar makan, terutama makan cemilan untuk menggantikan aktifitas merokok, sehingga tanpa disadari anda akan mengalami overweight. Sebenarnya hal ini bisa digantikan dengan beberapa kegiatan olahraga, tapi kebanyakan orang akan memilih untuk makan daripada olehraga.

Mudah ngantuk

Salah satu efek samping dari nikotin adalah menjadikan seseorang tidak mudah mengantuk, makanya tidak heran jika seorang perokok berat lebih memilih bekerja dimalam hari daripada di siang hari. Berkurangnya kadar nikotin dalam diri menyebabkan anda akan mudah ngantuk dan lemas, sehingga tidur adalah suatu pilihan yang tepat.

Dan itulah Beberapa Efek Samping Berhenti Merokok, tidak heran jika banyak tips yang menyebutkan anda untuk berhenti merokok harus membutuhkan tekad yang kuat.

Memang tidak mudah untuk membebaskan diri dari rokok, merokok memang merugikan bagi kesehatan dan berhenti merokok bukanlah suatu hal yang mudah.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai Beberapa Efek Samping Berhenti Merokok, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Read More

Mencegah Timbulnya Uban Terlalu Dini

Mencegah Timbulnya Uban Terlalu Dini - Penuaan memang tak bisa dihentikan sama sekali, namun ciri penuaan yang timbul sebelum waktunya tentu saja sangat menyebalkan. Contohnya saja Uban, uban yang muncul tidak pada waktunya tentu saja akan merusak penampilan anda. Cobalah beberapa cara ini untuk memperlambat adanya uban.

Bersantai

Salah satu penyebab munculnya uban adalah stres. Stres akan membuat hormon tubuh anda terganggu termasuk hormon yang berfungsi dalam pertumbuhan rambut.

Seimbangkan kesibukan anda dengan kegiatan yang santai. Pergi saja ke spa atau kesalon atau mencoba mandi air hangat atau boleh berolahraga yang bisa membuat tubuh anda menjadi rileks.

Stop merokok

Tahukah anda kalau racun yang terkandung dalam rokok bisa merusak berbagai bagian tubuh termasuk rambut?. Salah satu efek merokok adalah penuaan dini. Uban dan keriput akan terlihat lebih awal jika anda tidak bisa menghentikan kebiasaan merokok.

Perbanyak minum

Jika tubuh anda dehidrasi, maka nutrisi sulit untuk mencapai folikel rambut. Yang akibatnya kesehatan rambut pun menjadi terganggu. Salah satu efeknya adalah terganggunya pigmen yang membentuk warna rambut sehingga memicu tumbuhnya uban lebih cepat.

Perbanyak mineral dan zat besi

Kurangnya zat besi dan mineral juga merupakan salah satu penyebab kerusakan rambut dan timbulnya uban. Mulai sekarang perhatikanlah asupan nutrisi yang masuk ke tubuh anda. Jangan lupa untuk memperbanyak sayuran dan buah yang kaya zat besi untuk rambut yang lebih sehat.

Protein, protein dan protein

Protein adalah zat yang akan menjaga kesehatan tubuh anda termasuk menjaga kesehatan rambut anda. Pastikan protein selalu ada dalam menu makanan harian anda. Ayam, Telur dan Ikan Salmon adalah beberapa makanan yang direkomendasikan karena kaya akan protein dan zat yang bisa membuat rambut lebih indah.

Tidur cukup

Saat anda tidur, tubuh anda melakukan berbagai proses untuk memperbaiki sel-sel kulit termasuk juga kulit kepala. Tubuh perlu waktu waktu yang cukup untuk melakukan proses peremajaan secara maksimal. Tidur cukup 7 jam sehari sangatlah mendukung proses perbaikan sel yang bisa membantu memperlambat timbulnya uban di kepala anda.

Bagaimana tips dan trik kesehatan nya? jika tips diatas tidak kunjung berhasil walaupun sudah dijalankan ada baiknya jika anda ke dokter spesialis rambut atau kulit kepala.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai Mencegah Timbulnya Uban Terlalu Dini, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Read More

4 Bahan Alami Untuk Memutihkan Kulit

4 Bahan Alami Untuk Memutihkan Kulit - Banyak sekali produk-produk pemutih kulit yang dijual di pasaran. Beberapa wanita melaporkan bahwa kulitnya jadi mengelupas, lebih cepat memerah akibat terpaan sinar matahari dan sebagainya. Sedangkan produk pemutih yang memakai merkuri berbahaya untuk kesehatan Anda, terutama organ dalam tubuh.


Boleh cantik atau ingin putih, tetapi lebih pintarlah dalam memilih produk yang aman, Jika Anda ingin cara alami, bahan-bahan di bawah ini bisa mencerahkan kulit Anda. Mari lihat dan dicoba!

Lemon

Lemon sejak dahulu dikenal sebagai pencerah kulit yang alami. Beberapa produk pencerah kulit memasukkan formula lemon di dalamnya. Anda bisa memakai air perasan jeruk lemon sebagai bahan untuk menghilangkan flek hitam. Caranya, bersihkan wajah lalu oles air lemon pada flek hitam, biarkan semalaman lalu bilas keesokan harinya. Lemon bisa juga digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi ketiak hitam. Jika dipakai untuk masker wajah, campur lemon dengan zaitun.

Bengkuang

Sejak zaman dahulu, wanita Indonesia mempercayakan perawatan kulitnya pada bengkuang. Masker bengkuang yang dipakai secara rutin dapat menghilangkan noda hitam pada wajah akibat bekas jerawat, berkat mengandung pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 dan vitamin C. Selain itu, bengkuang dapat memutihkan kulit Anda secara alami.

Pepaya

Tidak terlalu banyak yang tahu jika buah yang murah meriah dan enak ini bisa memberi manfaat yang besar untuk kecantikan didiri anda. Pepaya mengandung bahan mirip alpha hydroxy acid yang dapat memutihkan wajah juga mengurangi keriput wajah. Tidak sulit membuat masker pepaya di rumah.

Susu

Susu murni juga bisa juga digunakan sebagai bahan alami untuk memutihkan kulit wajah anda. Banyak bintang Korea yang mengaku bahwa mandi susu adalah rutinitas mereka untuk menjaga kulit yang lembut dan putih. Untuk wajah, Anda bisa mengoleskan wajah dengan susu sapi segar yang telah matang. Diamkan 15 menit lalu bilas dengan air hangat.

Selamat mencoba, tidak sulit kan memakai bahan alami untuk mendapatkan kulit putih alami, Semoga berhasil.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai 4 Bahan Alami Untuk Memutihkan Kulit, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Read More

5 Manfaat Tampil Alami Tanpa Makeup

5 Manfaat Tampil Alami Tanpa Makeup - Wanita yang memakai makeup memang akan membuatnya terlihat makin cantik, tapi jika wanita tanpa make up dan tampil secara alami akan bisa mendapatkan 5 manfaat ini.

1. Memancarkan Kecantikan Alami
   Coba perhatikan wanita yang terbiasa memakai make up yang tebal, saat dia tidak memakai make up, wajahnya menjadi sayu. Jika Anda tidak sering memakai make up, orang-orang tetap bisa mengenali Anda dalam kondisi apapun, karena yang terpancar adalah kecantikan alami dari wajah anda.
   
   
2. Lebih Hemat
   Sudah bukan rahasia lagi jika peralatan make up harus membuat Anda mengeluarkan uang lebih. Beberapa produk make up memberi harga yang sangat mahal. Ditambah, peralatan make up yang ada banyak jenis-jenisnya. Seringkali wanita membeli make up hanya untuk dipakai sesekali, akhirnya produk itu kadaluwarsa dan terbuang sia-sia.
   
   
3. Tidak Buang Waktu
   Memakai make up tentu menghabiskan waktu anda. Mulai dari memberi foundation, make up mata yang harus sama kanan dan kiri dan sebagainya. Jika Anda tidak memakai make up, Anda bisa menghemat banyak waktu.
   
   
4. Kulit Lebih Bebas Bernapas
   Make up membuat pori-pori wajah anda tertutup, apalagi saat Anda memakai foundation. Jika Anda tidak memakai make up, maka kulit Anda lebih bebas bernapas dan tidak terasa berat.
   
   
5. Tidak Membuat Kulit Alergi
   Mencoba beberapa kosmetik atau make up bisa menimbulkan reaksi tertentu atau alergi pada daerah kulit anda. Kulit Anda yang awalnya baik-baik saja bisa mengalami berak out (berjerawat dalam jumlah banyak), makin berminyak, makin kering dan sebagainya. Semakin sedikit produk make up yang Anda pakai, semakin baik karena akan mengurangi risiko alergi yang berlebihan.
   

Itu dia beberapa manfaat jika Anda tidak memakai make up. Meskipun demikian, jangan lupa memakai perlindungan kulit setiap hari, misalnya tabir surya atau sun block. Jika harus memakai make up, pakailah makeup yang natural atau yang membuat Anda cantik alami dan tidak terlihat menor.

Nah bagaimana?.. Anda lebih suka pakai makeup atau tidak?

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai 5 Manfaat Tampil Alami Tanpa Makeup, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Sumber : Vemale.com

Read More

Cara Menjaga Kesehatan Gigi

Cara Menjaga Kesehatan Gigi - Kesehatan gigi yang baik adalah hal yang mutlak yang harus di jaga dan di rawat jika Anda ingin gigi Anda tetap utuh dan tidak kropos. Namun, kebanyakan orang mengabaikan fakta-fakta dasar kesehatan gigi dan menderita konsekuensi dari itu. Semua ini dapat dihindari jika mereka mengambil beberapa langkah untuk menjaga kebersihan mulut dan mencoba tingkat terbaik mereka untuk tetap pada mereka.

1. Makan sehat adalah langkah pertama yang harus Anda ambil dan meminta anak-anak Anda (jika Anda orang tua) untuk mengambil juga. Sebagai aturan, hindari makanan manis (terutama mereka yang lengket). Makanan ini cenderung untuk mendapatkan akumulasi di antara gigi dan gusi dan menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri enamel terkikis. Hasil dari hal ini adalah rongga yang tampak jelek dan bisa menyakitkan juga.
   
   Makanlah makanan yang kaya kalsium dan mineral lainnya. Ini membantu dalam merawat gigi Anda. Hindari makanan seperti kopi hitam atau teh hitam. Mereka mengandung florinasi yang bisa menyebabkan hilangnya fluoride dari gigi. Juga menghindari alkohol dan minuman berkarbonasi.
   
   
2. Kembangkan kebiasaan menjaga kebersihan mulut. Hal ini dapat dilakukan dengan dua cara, dengan secara teratur menyikat gigi dua kali sehari dan flossing dengan sehabis makan. Juga, mengadopsi kebiasaan menggosok gigi dengan benar. Metode yang tepat untuk menyikat gigi adalah dalam gerakan naik-turun (dan bukan ke samping). Selanjutnya, gunakan obat kumur untuk benang gigi dan selalu menggunakan pasta gigi yang memiliki fluoride di dalamnya.
   
   
3. Melakukan perawatan gigi Anda sendiri. Carilah tanda-tanda untuk rongga, terluka, gusi yang rusak atau berdarah, kepekaan terhadap hal-hal yang panas atau dingin, dan bau mulut. Jika Anda menemukan tanda-tanda maka yang terbaik untuk segera melihat dokter gigi. Kunjungan ini tepat waktu ke dokter gigi dapat menyimpan banyak rasa sakit dan uang.
   
   
4. Melakukan kunjungan rutin ke dokter gigi. Dokter adalah orang terbaik untuk menilai keberhasilan langkah-langkah yang diambil oleh Anda. Jika hal-hal yang tidak bekerja maka langkah-langkah yang memadai dapat diadopsi oleh dia untuk menghentikan kebusukan dalam mulut Anda. Kunjungan setiap enam bulan dianggap baik untuk remaja dan orang dewasa. Selanjutnya, anak-anak, 1 tahun dan di atas harus dibawa ke dokter gigi setiap enam bulan.
   
   
5. Keluar dari kebiasaan Merokok: Merokok atau mengunyah tembakau berbahaya tidak hanya bagi paru-paru tetapi juga untuk mulut juga. Tembakau dalam mendapatkan akumulasi nikotin di antara gigi dan memungkinkan berkembang biak bakteri berbahaya. Dalam konsumsi tembakau kasus yang ekstrim dapat mengakibatkan kanker mulut juga.
   

Setelah 5 langkah di atas dapat membantu Anda mempertahankan senyum indah yang telah diberikan alam Anda. Bahkan sebaliknya, gigi bersih dan gusi yang sehat dapat memberikan rasa percaya diri Anda dorongan besar.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai  Cara Menjaga Kesehatan Gigi, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Sumber : Kompasiana

Read More

Mengerti Impotensi dan Beberapa Jenisnya

Mengerti Impotensi dan Beberapa Jenisnya - Impotensi, juga dikenal sebagai, disfungsi ereksi adalah masalah seksual umum yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Pria yang menderita impotensi menghadapi ketidakmampuan yang konsisten untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup memadai untuk menyelesaikan hubungan seksualnya tersebut. Impotensi dapat disembuhkan dan orang-orang yang menderita kondisi ini dapat menjalani kehidupan seksual yang normal kembali. Tergantung pada penyebab impotensi, ahli medis telah mengelompokkan impotensi menjadi 6 jenis. Hal ini membantu dokter untuk membentuk diagnosis yang tepat dan menyarankan cara terbaik untuk pengobatan.

Impotensi Arteriogenic

Impotensi Arteriogenic akan terjadi ketika arteri memasok darah ke penis menjadi sempit. Penis menjadi tidak dapat menerima darah yang cukup untuk ereksi. Impotensi Arteriogenic banyak dialami orang yang sudah lanjut usia (lansia), khususnya mereka yang menderita diabetes atau tekanan darah tinggi. Pengendara sepeda juga rawan terkena impotensi jenis ini karena mereka sering mengalami gesekan di wilayah arteri, yang menyebabkan pembentukan gumpalan berkembang di arteri.

Impotensi Endokrinologik

Juga dikenal sebagai Impotensi Hormonal, Impotensi Endokrinologik terjadi ketika ketidak seimbangan atau kekurangan hormon seks - Testosteron dan Estrogen - didalam aliran darah.

Impotensi Karena Diabetes Mellitus

Impotensi ini sangat umum di kalangan penderita diabetes. Bahkan, sekitar 50% dari banyaknya penderita diabetes adalah pasien Impotensi pria. Pria yang menderita impotensi diabetes harus melakukan upaya untuk mengontrol kadar gula darah mereka dengan mengubah gaya hidup mereka dan kebiasaan makan.

Impotensi Neurogenik

Ereksi dicapai atau dipertahankan karena impuls yang dilakukan sepanjang saraf di penis, mereka mengontrol arteri dan vena, yang mengubah aliran darah dalam penis. Cedera pada bagian belakang terutama yang melibatkan kolom vertebral dan sumsum tulang belakang atau saraf lain yang berkaitan dengan penis, bisa menyebabkan Impotensi Neurogenik. Akibatnya, operasi pada kandung kemih rektum prostat, saluran kencing, tulang belakang dan saluran kencing dapat dilakukan untuk membantu mengobati impotensi.

Impotensi Psikogenik

Impotensi juga bisa terjadi karena alasan psikologis. Pria yang menderita impotensi psikogenik tidak memiliki salah satu masalah fisik yang dinyatakan menyebabkan impotensi. Depresi, stres, dan masalah hubungan adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan impotensi psikogenik.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai Mengerti Impotensi dan Beberapa Jenisnya, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Read More

5 Makanan Sehat Untuk Anak Aktif

5 Makanan Sehat Untuk Anak Aktif - Blog Informasi dan Berita Unik Terbaru akan membagikan sebuah artikel tentang 5 Makanan Sehat Untuk Anak Aktif, anak kecil memang sangat aktif dalam arti anak kecil pasti mempunyai rasa ingin tahu yang besar dan pasti mereka ingin mencoba, melihat dan merasakan hal-hal yang baru yang belum pernah di cobanya.

Jika anak kecil sudah mencoba hal-hal baru otomatis mereka akan mencobanya lagi mungkin karena mereka rasa hal tersebut sangatlah seru, sehingga sampai-sampai orang tua pusing kepayang mengurusinya, anak yang aktif tentu saja memakan makanan yang sehat dan Berenergi, semua orang tua pasti menginginkan anak yang aktif dan jika anak anda termasuk anak yang aktif berilah asupan yang sehat dan bergizi seperti dibawah ini :

1. Blueberry
   Blueberry adalah salah satu makanan yang paling mudah untuk dikonsumsi anak-anak. Buah ini sangat kaya akan antioksidan. Antioksidan membantu melindungi jantung terhadap penyakit jantung ataupun diabetes. Blueberry bahkan dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Anda dapat menggunakan blueberry sebagai smoothies atau di atas sereal sarapan anak anda.
   
   
2. Tomat
   Tomat penuh likopen. Zat ini membantu melindungi tubuh dari kanker. Hal yang fantastis tentang tomat adalah bahwa setelah mereka matang mereka bahkan menjadi semakin sehat untuk dikonsumsi. Anda dapat membuat sup tomat, pizza dengan topping banyak tomat dan hidangan tomat kreatif lainnya.
   
   
3. Kubis
   Tidak ada yang lebih baik daripada kubis salad dingin pada sore musim panas yang hangat. Kubis, kale dan brokoli semua memiliki fitonutrien yang membantu mencegah kanker dan meningkatkan pencernaan Anda. Kubis sangat mudah untuk dipersiapkan.
   
   
4. Kakao
   Kakao memiliki konsentrasi tinggi flavonoid, yang membantu menstabilkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan mulut dan bahkan meningkatkan kesehatan jantung. Flavonoid membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat matahari.
   
   
5. Yogurt Rendah Lemak
   Yoghurt mengandung banyak bakteri sehat yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan bahkan membantu pencernaan anda.
   

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai 5 Makanan Sehat Untuk Anak Aktif, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Read More

Manfaat Sinar Matahari Untuk Kulit Kita

Banyak sekali orang yang bilang bahwa sinar matahari itu buruk untuk kulit kita. Apalagi kalau soal masalah kulit jangan menghitam, kulit terbakar bahkan hingga kanker. Tapi masa sih? jika matahari itu tidak ada manfaatnya sekali untuk kita?


Untuk yang pernah merasakan susahnya tinggal di negara 4 musim atau kawasan inggris raya, Pasti aku jamin mereka yang disana akan bersyukur dengan matahari. Selain karena jadi penghangat. Matahari juga mengjaga kulit kita dari kerusakan.

Vitamin D: Untuk Menjaga Kulit

Meskipun sumber pendapatan terlebih vitamin D dari makanan, dari matahari kita juga dapat diberikan Vitamin D, matahari akan memberikan efek kehangatan yang tidak kalah baiknya. Jadi ada baiknya kita membiarkan diri kita untuk tetap terpapar dibawah sinar matahari. Kalau dizaman dulu mungkin jam 7 pagi sampai jam 10 siang. Tapi kalau sekarang mungkin dari jam 7 pagi Sampai jam 9 pagi aja ya? hehe...

Santap Pasta Untuk Kulit Sensitif

Jika anda pengidap kulit sensitif yang agak lama sembuh jika punya luka, ada baiknya jika anda membutuhkan asupan yang menjaga kulit dari infeksi. Kata dokter kulit bisa mengkonsumsi makanan berkeju soalnya Kaya vitamin A, menjaga kesehatan kulit, jaringan permukaan, dan perlindungan terhadap infeksi.

Jaga Dengan Sunblock

Ini tips yang paling penting, Sebelum anda berjemur usahakan memakai sunblock dahulu, hal ini dikarenakan jika terkena sinar matahari terlalu lama akan muncul lah efel negatif nya.

Maka dari itu, jangan lupa untuk tetap menggunakan sunblock untuk perlindungan kulit, baik saat di bawah sinar matahari maupun di dalam ruangan. Tidak perlu khawatir, meskipun kita menggunakan sunblock, tubuh kita tetap bisa menggunakan sinar matahari untuk membentuk vitamin D.

Kesimpulannya yang terpenting adalah tetap beri perlindungan bagi kulitmu dengan sunblock yang aman bagi kulit tropis supaya kadar sinar UV tidak berlebihan.

Read More

3 Langkah Menghilangkan Kelelahan

3 Langkah Menghilangkan Kelelahan - Kelelahan adalah Hal biasa yang selalu dialami oleh pekerja, dari Wanita, Laki-laki, ataupun anak-anak sering sekali mengalami Kelelahan. Kelelahan biasanya dialami karena terlalu banyak Aktivitas.

Bila Anda sering sekali mengalami Kelelahan, jangan buru-buru menyimpulkan disebabkan karena penyakit sebelum melakukan tiga hal berikut ini yang bisa membuat "baterai" tubuh terisi penuh kembali  :

1. Apa yang dimakan

Hindari konsumsi kafein atau makanan mengandung gula untuk meningkatkan energi karena justru membuat Anda lebih lelah akibat fluktuasi gula darah. Sebaiknya pilih makanan sehat dan seimbang. Pola makan yang sehat juga berarti berat badan lebih terkontrol karena kegemukan merupakan salah satu faktor penyebab Kelelahan.

2. Tidur cukup

Hindari tidur larut malam karena akan menyebabkan tubuh terasa lemas sepanjang hari.

3. Olahraga

Banyak yang malas berolahraga karena khawatir kecapekan. Faktanya, olahraga justru meningkatkan level energi. Penelitian juga menunjukkan bukti serupa, orang yang jarak bergerak terbukti merasa lebih bugar dan berenergi setelah rutin berolahraga. Lakukan mulai sekarang dan rasakan perbedaannya.

Cara ini pasti sangat mudah untuk anda praktekan, Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai  3 Langkah Menghilangkan Kelelahan, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Read More

Atasi Sembelit dengan 6 Resep Alami

Atasi Sembelit dengan 6 Resep Alami - Konstipasi atau yang biasa disebut sembelit hampir pernah dialami oleh setiap orang. Banyak yang menyangka kalau sembelit hanya terjadi pada orang yang buang air besar (BAB) yang tidak teratur alias tidak setiap hari. Padahal, sebenarnya tidak ada aturan pasti berapa kali orang harus BAB dalam setiap minggu atau setiap hari.


Banyak faktor yang dapat menyebabkan sembelit terjadi. Diet makanan yang kurang serat, minum, olahraga, serta ketergantungan pada obat pencahar, stroke, dan masalah pada usus besar, semua bisa jadi sebabnya.

Beberapa jenis obat-obatan juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab terjadinya sembelit. Termasuk obat golongan narkotika, antasid yang mengandung aluminium dan kalsium, obat hipertensi, antidepresan, suplemen zat besi, antiparkinson, dan antisesak.

Penggunaan obat pencahar secara terus menerus untuk mengatasi sembelit sangat tidak dianjurkan. Selain membuat Anda menjadi ketergantungan dengan obat-obatan tersebut, efek yang akan terjadi dalam tubuh juga tidak baik. Sebab, usus tidak dirangsang untuk bekerja sendiri.

Nah, bila Anda mengalami sembelit, cobalah untuk minum air putih dalam jumlah banyak, 2-4 gelas/hari. Anda juga bisa mengonsumsi pepaya. Sebab, pepaya mengandung papain yang dapat melunakkan feses. Kalau cara tersebut tidak berhasil, Anda juga masih bisa mencoba beberapa ramuan yang ditemukan ahli tanaman obat di bawah ini :

1. Daun wungu (Graptophyllum pictum (L). Griff).
Daun wungu (atau pada beberapa literatur disebut dengan daun ungu) mengandung alkaloid non toksik, glikosod, steroid, saponin, tanin dan lendir. Saponin inilah yang mempunyai efek sebagai pencahar ringan (mild laxative).
Cara memanfaatkannya : Daun wungu segar tujuh lembar, rebus dengan dua gelas air hingga jadi satu gelas. Saring air rebusannya kemudian diminum.

2. Kejibeling (Strobilanthes crispus Bl).
Kejibeling mengandung berbagai bahan kimia seperti kalium, asam silikat, natrium, kalsium, serta beberapa senyawa lain. Di samping itu, kejibeling mempunyai efek pencahar dan diuretik, sehingga baik untuk penderita sembelit.
Cara memanfaatkannya : Setengah genggam daun keji beling segar dicuci hingga bersih. Kemudian rebus dengan dua gelas air sampai tersisa satu gelas. Saring dan diminum.

3. Ketepeng Cina (Cassia alata L.).
Daun ketepeng cina mengandung zat samak serta bersifat sebagai laksatif. Selain itu, tanaman ini juga memiliki rasa pedas, hangat, insektisidal, obat cacing, obat kelainan kulit yang disebabkan oleh parasit kulit. Efek farmakologi terutama didapat dari daunnya.

Cara memanfaatkannya : Daun ketepeng cina muda dan segar sebanyak tujuh lembar dididihkan dengan dua gelas air hingga tersisa satu gelas. Angkat, saring, dan diminum.

4. Lidah buaya (Aloe vera).
Selain bermanfaat untuk menyuburkan rambut dan mengobati luka, lidah buaya juga berfungsi sebagai pencahar. Getah daun lidah buaya merupakan perantara pembersih yang cukup kuat. Namun, kandungan pencahar yang cukup kuat pada lidah buaya, anthraquinone, terkadang dapat menimbulkan diare dan kram usus. Itu sebabnya, harus digunakan dengan hati-hati. Ada baiknya melakukan konsultasi dengan ahli herbal atau naturopati.

Selain itu, lidah buaya kaya dengan kandungan kimia seperti aloin, barbaloin, isobarbaloin, aloe-emodin, dan aloesin.

Cara memanfaatkannya : Separuh batang lidah buaya dicuci hingga bersih. Kemudian buang kulitnya. Isinya lantas dicincang, seduh dengan setengah cangkir air panas. Tambahkan satu sendok makan madu. Selagi hangat dimakan dua kali sehari. Catatan: Ramuan tersebut tidak dibolehkan bagi wanita hamil, haid, atau penderita diare.

5. Mengkudu (Morinda citrifolia L.).
Buah mengkudu disebut sebagai buah ajaib. Sebab, banyak khasiat yang bisa didapat dari mengkudu atau buah yang biasa disebut pace ini. Buah mengkudu mengandung alkaloid triterpenoid. Selain itu. mengkudu juga mengandung morindon yang merupakan zat warna merah dan berkhasiat sebagai pencahar.

Cara memanfaatkannya : Dua buah mengkudu masak dicuci dan parut. Tambahkan sedikit garam. Aduk hingga rata. Lalu peras dengan kain. Dan diminum dua kali sehari.

6. Temulawak (Curcuma xanthorriza).
Tanaman yang termasuk dalam keluarga Zingiberaceae ini mempunyai sifat agak pahit, antisembelit, antiradang, tonikum, diuretik, dan bakteriostatik. Efek tersebut didapat dari penggunaan rimpang, baik segar maupun dikeringkan.

Cara memanfaatkannya : Rimpang temulawak digiling halus bersama biji sesawi. Beri sedikit air. Peras, kemudian airnya diminum.

Atau, rimpang temulawak diiris ditambah dengan asam jawa dan gula jawa. Setelah itu tuangkan air mendidih, saring. Airnya kemudian diminum.

Tambahan : Jika Anda mengalami sembelit secara terus menerus dan tidak kunjung sembuh, ada baiknya jika anda memeriksakan diri ke Dokter.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai Atasi Sembelit dengan 6 Resep Alami, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Sumber : Health Kompasiana

Read More

Tips Sehat Memakan Strawberry

Tips Sehat Memakan Strawberry - Akhir-akhir ini udara begitu terik dan panas. Rasanya ingin menyantap sesuatu yang segar setiap saat. Seseuatu yang menyejukkan seperti buah-buahan dan sirup dingin. Apalagi kalau melihat buah strawberry yang ranum dan merah. Hmm…saya akan membelinya dan menyimpannya di kulkas agar dingin. Sorenya akan saya cuci dan potong-potong kemudian dibubuhi gula pasir. Langsung deh disantap. Segar!

Minggu-minggu ini cuaca sangat terik dan panas, rasanya ingin memakan dan meminum-minuman yang segar setiap saat. Apa lagi kalau melihat buah Strawberry yang ranum segar, dan merah. Biasanya sih saya membelinya dan menyimpannya didalam kulkas agar tetap segar. Sorenya barulah saya memakan nya dengan dibumbui dengan gula beh mantap!.

Jika anda lihat khasiatnya, Memakan strawberry memang memberikan pengaruh positif bagi tubuh, seperti mencegah kolesterol tinggi, stroke, diabetes, menghaluskan kulit dan bahkan Memperlambat proses penuaan. Namun saya agak terkejut membaca artikel tetang cara bertani strawberry. Mereka menyemprotkan Pestisida didaun agar tanaman tidak diserang hama. Seingat saya buah strawberry tumbuhnya menjuntai diantara dedaunannya dan tentu saja pestisidanya mengenai buah tersebut. Apalagi kulit strawberry itu sangat tipis apa mungkin pestisida tersebut bisa menyerap kedalam daging buah?.

Apa jadinya jika pestisida tersebut bersarang di dalam tubuh?
Memang benar dengan beberapa saran yang menyebutkan bahwa kita harus mencuci dahulu buah-buahan sebelum kita makan atau kalau bisa mengupas kulitnya agar aman dari bahaya pestisida kimia. Namun bagaimana mengupas kulit strawberry yang begitu tipis? Rasanya sangat memakan banyak waktu.

Jadi bagaimana caranya kita dapat makan buah favorit ini agar aman dikonsumsi dan memberikan nilai positif bagi kesehatan? Ada solusi yang boleh dipertimbangkan yaitu dengan membeli strawberry yang ditanam secara organik atau secara hidroponik.

Mereka menggunakan pupuk dan pestisida alami yang berasal dari tumbuh-tumbuhan (nabati) untuk menjaga kesuburan dan kesehatan tanaman. Memang harganya lebih mahal namun lebih aman bagi tubuh dan kesehatan anda.

Agar lebih bersih lagi, rendamlah beberapa saat buah strawberry dalam air yang diberi sedikit tetes cuka dan garam untuk mematikan bakteri yang masih bersarang. saringlah strawberry tersebut agar kulitnya tetap bagus.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai Tips Sehat Memakan Strawberry, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Sumber : Kompasiana

Read More

Beberapa Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Beberapa Manfaat Kopi Bagi Kesehatan - Kopi memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh kita, Apa saja manfaatnya? silahkan baca ulsannya dahulu.

Kopi mengandung zat besi, magnesium, serta vitamin C yang bermanfaat bagi tubuh anda. Selain itu terdapat juga kafein yang telah terbukti membuat tubuh kita lebih fokus dan menambah energi serta dapat mengurangi dan menghilangkan rasa kantuk, Asalkan anda mengkonsumsinya dengan batasan yang wajar dan tidak secara berlebihan. Lebih jelasnya silahkan simak Beberapa Manfaat Kopi Bagi Kesehatan :


berikut ini adalah Beberapa Manfaat Kopi Bagi Kesehatan :

1. Kopi bisa menyembuhkan migrain, hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian bahwa 200 gram kafein dapat menyembuhkan penyakit migrain.

2. Kopi bisa mencegah penyakit batu empedu. Batu empedu disebabkan adanya lendir yang berada dalam kantong empedu mengeras dan zat xanthine (terdapat dalam kafein) dapat mengurangi lendir tersbut.

3. Kopi dapat mencegah penyakit diabetes. Kopi mengandung asam klorogenik yang dapat membantu mencegah resistensi dari hormon yang merupakan gejala dari penyakit diabetes.

4. Kopi bisa membantu mempertajam ingatan seseorang dan kopi terbukti dapat mencegah penyakit alzeimer (penyakit yang sangat membahayakan).

5. Kopi bisa menurunkan berat badan (harus diimbangi dengan olahraga dan latihan fisik yang rutin dan teratur).

6. Kopi bisa menambah energi ketika melakukan olahraga dan bisa meredakan rasa sakit pada otot.

Bagaimana?, ulasan tentang Beberapa Manfaat Kopi Bagi Kesehatan? Kopi mempunyai dampak yang baik apa bila anda mengkonsumsinya tidak berlebihan jika anda mengkonsumsinya berlebihan tanggung sendiri akibatnya.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai Beberapa Manfaat Kopi Bagi Kesehatan, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Read More

Beberapa Manfaat dari Jeruk Nipis

Beberapa Manfaat dari Jeruk Nipis - Jeruk Nipis adalah Buah yang kecil namun besar dan banyak Manfaatnya, salah satu manfaat dari Jeruk Nipis adalah untuk penyedap makanan.
Jeruk Nipis mengandung minyak terbang limonene dan linalool, juga flavonoid, seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Kandungan buahnya yang masak adalah synephrine dan N-methyltyramine, selain asam sitrat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A, B1, dan C. Asam sitratnya mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal.

Mau tahu apa saja penyakit yang bisa disembuhkan oleh Jeruk Nipis? mari simak Beberapa Manfaat dari Jeruk Nipis dibawah ini :


1. Ambeien
Sebanyak 10 gr akar pohon Jeruk Nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.

2. Amandel
Kulit 3 Jeruk Nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.

3. Anyang-anyangan
Dua Jeruk Nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.

4. Batuk
Satu Jeruk Nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan Jeruk Nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

5. Batuk disertai Influenza
Potong sebuah Jeruk Nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

6. Bau Badan
Cara 1:
Potong Jeruk Nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian, olesi bagian irisan dengan kapur sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu dibilas, lalukan tiap pagi dan sore.
Cara 2:
Beberapa helai (10) daun muda Jeruk Nipis ditumbuk sampai halus, dilumatkan, pulung kecil-kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.

7. Batu Ginjal
Dua butir perasan Jeruk Nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

8. Difteri
Dua Jeruk Nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.

9. Demam atau Flu
Cara 1:
Satu Jeruk Nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.
Cara 2:
Satu Jeruk Nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus.

10. Haid Tidak Teratur
Tiga sendok makan air Jeruk Nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari

11. Sehabis Melahirkan
Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan Jeruk Nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.

12. Jerawat
Satu Jeruk Nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah.

13. Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe
Dua Jeruk Nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali seminggu.

14. Melebatkan Rambut
Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir Jeruk Nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.

15. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Iris 1 Jeruk Nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.

16. Vertigo
Setengah genggam daun Jeruk Nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air Jeruk Nipis  Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.

17. Radang Tenggorokan
Potong 3 buah Jeruk Nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

18. Lendir di Tenggorokan
Potong 2 buah Jeruk Nipis  peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.

19. Kurap atau Panu
Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah Jeruk Nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.

20. Demam/Panas Saat Malaria
Sediakan 3 lembar daun Jeruk Nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

21. Terkilir
Tiga Buah Jeruk Nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

22. Pegal Linu
Cuci daun Jeruk Nipis  daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.

23. Sakit Gigi
Campurkan air Jeruk Nipis  gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

24. Melangsingkan Badan
Tambahkan air perasan satu buah Jeruk Nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.

25. Menambah Stamina
Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah Jeruk Nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

26. Tekanan Darah Tinggi
Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun Jeruk Nipis  Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah Jeruk Nipis  Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

Banyak sekali bukan manfaatnya?, Jangan meremehkan buah ini... Buahnya memang kecil tapi manfaatnya begitu besar, Semua yang diciptakan dimuka bumi pasti bermanfaat :D, Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai Beberapa Manfaat dari Jeruk Nipis, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Sumber : Kompasiana

Read More

3 Cara Ampuh Menghilangkan Komedo

3 Cara Ampuh Menghilangkan Komedo - Komedo merupakan bercak hitam bintik-bintik kecil yang biasanya muncul di dekat hidung, di sekitar mulut dan dahi. Komedo terjadi disebabkan ada nya kelebihan produksi minyak alami karena ada gangguan pada kelenjar sebaceous. Kulit berminyak bukanlah penyebab komedo tetapi ketika terpapar polusi dan kotoran, kulit yang berminyak menjadi surganya para bakteri. Minyak menyumbat pori-pori kulit dan ketika pori-pori mulai tersumbat, minyak akan terkena udara dan bereaksi terhadap udara sehingga berubah warna menjadi gelap. Nah, itulah proses bagaimana komedo terbentuk. Jadi, bagaimana menyingkirkan komedo dengan mudah dan dapat anda lakukan dirumah. Dalam menyingkirkan komedo, tujuan utama adalah untuk menghindari minyak yang berlebihan dan Anda dapat melakukannya dengan melakukan hal berikut :

1. Peeling
Banyak scrub wajah yang bisa anda beli dengan mudah di toko toko. Cuci lah wajah Anda dengan scrub, tapi berhati-hati lah untuk tidak menggaruk kulit karena dapat menyebabkan iritasi dan masalah kulit lainnya di kemudian hari. Pengelupasan harus dilakukan sekali atau dua kali seminggu hanya sehingga memberikan kulit waktu untuk pulih.

2. Uap
Rebus air kemudian biarkan dalam api kecil. Posisikan wajah Anda yang sudah di scrub pada arah uap selama 4-5 menit. Hal ini akan membuka pori-pori Anda dan membiarkan komedo keluar sendiri. Jika Anda tidak nyaman dengan cara ini, Anda dapat memilih untuk menempatkan kompres hangat di wajah Anda selama 5-10 menit. Hal ini memberikan hasil yang sama seperti uap namun lebih memakan waktu yang lebih lama.

3. Melembabkan
Setelah wajah Anda bersih dan bebas minyak, sekarang saat nya melembabkan nya sehingga tidak akan kering. Madu memberikan hasil yang baik pada kulit dan memiliki efek sebagai pelembab alami. Oleskan madu pada wajah dan biarkan selama 15-20 menit kemudian bersihkan wajah Anda dengan air saja.

Bagaimana mudah dan efektif bukan? demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai 3 Cara Ampuh Menghilangkan Komedo, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Read More

Hikmah dan Nikmat dari Menjalankan Puasa Syawal

Hikmah dan Nikmat dari Menjalankan Puasa Syawal - Setelah 1 bulan Berpuasa wajib di bulan Ramadhan, Maka kali ini di bulan Syawal semua umat muslim disunnahkan untuk berpuasa selama 6 Hari. Ternyata hal ini tak hanya semata-mata mendapatkan pahala jika dikerjakan, namun menurut beberapa para ahli gizi, Puasa Syawal terbukti sangat menyehatkan.

Fungsi dari Puasa Syawal adalah meredam shock atau kaget pada sistem pencernaan yang sebelumnya mengalami perubahan pada pola makan. Setelah satu bulan berpuasa, maka pencernaan idealnya pasti menyesuaikan diri selama kurang lebih 3 hari hingga 1 minggu sebelum harus beraktifitas atau berkerja kembali secara normal.

Hal ini pernah dibicarakan oleh Prof. Dr. Hardiansyah, Ahli gizi Fakultas Ekologi Manusia IPB dalam situs detikhealth,

"Sampai hari ketiga setelah lebaran, sebaiknya pilih makanan yang lembut-lembut. Tubuh perlu beradaptasi dimasa peralihan."

Jumlah makan yang Idealnya pun tak langsung Banyak-banyak, melainkan bertahap sedikit-sedikit.

Dengan menjalankan Puasa Sunnah 6 hari di bulan Syawal, maka pola makan yang telah berubah satu bulan sebelumnya, tak mendadak terjadi. Sehingga proses pencernaan pada perut dapat mengalami penyesuaian terlebih dahulu.

Dapat dikatakan bahwa Puasa Syawal adalah masa perubahan kembali pada sistem pencernaan. Nikmat lainnya, tentu saja Pahala yang anda dapatkan.

Demikianlah Artikel saya yang mengenai Hikmah dan Nikmat dari Menjalankan Puasa Syawal, semoga bermanfaat.

Read More

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat Terlengkap 2012

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat Terlengkap 2012 - Cara Menghilangkan Jerawat Batu dan Bekas Jerawat Batu - Cara Cepat Menghilangkan Jerawat yang Membandel - Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat dan Murah - Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Obat-obatan Tradisional - Cara Menghilangkan Jerawat dengan Sayur-sayuran

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat Terlengkap 2012 - Jerawat merupakan hal kecil yang membuat dampak besar, Contohnya saja jerawat mampu mengurangi rasa kepercayaan diri seseorang hanya karena diwajahnya terdapat bintik-bintik kecil yang kadang merah dan kadang bernanah.

Kebetulan kali ini saya sedang membahas cara Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat Terlengkap 2012, Bagaimana caranya? Caranya cukup mudah asal kalian telaten, dan Rajin untuk membersihkan wajah kalian, mari baca Penjelasan dan Tutorial dibawah ini.

1. Bawang Putih
Ternyata bawang putih sangat berguna, selain sebagai bumbu penyedak ketika memasak, tapi bawang putih bisa juga untuk dijadikan obat untuk jerawat lho. Bagaimana caranya? caranya adalah sebagai berikut : pertama-tama, tumbuklah atau irislah bawang putih tadi, setelah selesai ditumbuk, kemudian segera usapkan pada wajah yang berjerawat, tunggulah hingga beberapa menit lalu segera bilas dengan air sampai bersih.
2. Putih Telur
Selain enak ketika dijadikan lauk pauk, ternyata telur juga mempunyai beragam khasiat lainnya, termasuk dalam urusan menyembuhkan atau menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Caranya penggunaannya adalah, siapkan telur, kemudian pisahkan kuning telur dan anda ambil putih telurnya. Setelah itu, anda kocok putih telur tadi dan oleskan ke wajah kemudian diamkan selama 15 menit. Putih telur dapat digunakan untuk mengurangi minyak di wajah yang yang bisa menjadi pemicu jerawat.Jadi putih telur ini lebih mengarah ke pencegahan lebih lanjut agar jerawat tidak mudah datang lagi. Segera lakukan cara ini agar wajah anda segera kembali mulus seperti sedia kala.
3. Jeruk Nipis
Cara yang ketiga adalah dengan memanfaatkan jeruk nipis. Jeruk nipis mengandung citric acid yang sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Bagaimana caranya? Nah, caranya sangatlah mudah. Pertama, siapkan jeruk nipis / lemon. Kemudian anda peras atau bisa juga di jus. Siapkan juga air mawar. Nah, setelah kedua bahan tersebut siap, maka campurkan jus/perasan lemon dengan air mawar tadi kemudian oleskan pada wajah anda. Setelah itu diamkan kira-kira 15 menit atau lebih. Kemudian anda bilas dengan air hangat, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan hal ini dengan rutin dan konsisten selama 15 hari.
4. Berdo'a
Setelah beberapa langkah diatas dilakukan segeralah anda berdo'a kepada Allah SWT, supaya jerawat ini tidak tumbuh kembali, apa salahnya berdo'a untuk kebaikan diri sendiri? asalkan tidak meminta lebih dari itu, Jangan lupa untuk Sholat karena berdo'a percuma kalau tidak Sholat.

Itulah Tips dan Trik Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat Terlengkap 2012 - Cara Menghilangkan Jerawat Batu dan Bekas Jerawat Batu - Cara Cepat Menghilangkan Jerawat yang Membandel - Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat dan Murah - Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Obat-obatan Tradisional - Cara Menghilangkan Jerawat dengan Sayur-sayuran Semoga artikel ini dapat membantu dan berguna.

Read More