Jadwal dan Hasil Pertandingan Piala Hassanal Bolkiah Trophy (HBT) 2012

Jadwal dan Hasil Pertandingan Piala Hassanal Bolkiah Trophy (HBT) 2012 yang di laksanakan di Brunei Darussalam. Bolkiah Hassanal Trophy Untuk ASEAN pertama kali diluncurkan pada tahun 2002 dan dibuka untuk pemain sepak bola dari negara-negara anggota ASEAN di bawah 21 tahun untuk berpartisipasi dalam turnamen bergengsi. Turnamen ini terorganisir dan secara teknis dikelola oleh Kementerian Kebudayaan, Pemuda dan Olahraga (MCYS) dan National Football Association of Brunei Darussalam (NFABD) bekerjasama dengan Federasi Sepakbola ASEAN (AFF).

Berikut Jadwal dan Hasil Pertandingan Group A dan Group B Piala Hassanal Bolkiah Trophy (HBT) 2012

Group A

24 February 2012 (16:15) - MYANMAR (8) vs PHILIPPINES (2)

24 February 2012 (20:15) - INDONESIA (2) vs LAOS (0)

26 February 2012 (20:15) - INDONESIA (1) vs SINGAPORE (1)

26 February 2012 (20:15) - LAOS (3) vs PHILIPPINES (1)

28 February 2012 (20:15) - LAOS (2) vs SINGAPORE (0)

28 February 2012 (20:15 - MYANMAR (3) vs INDINESIA (1)

2 March 2012 (20:15) - MYANMAR (2) vs LAOS (0)

2 March 2012 (20:15) - SINGAPORE (2) vs PHILIPPINES (1)

4 March 2012 (20:15) - INDONESIA (3) vs PHILIPPINES (0)

4 March 2012 (20:15) - MYANMAR (0) vs SINGAPORE (0)



Dengan berakhirnya pertandingan di group A maka Myanmar dan Indonesia Masuk ke babak semi-final

Group B

25 February 2012 (21:00) - BRUNEI (3) vs CAMBODIA (2)

25 February 2012 (16:00) - MALAYSIA (0) vs VIETNAM (0)

27 February 2012 (20:15) - TIMOR LESTE (2) vs MALAYSIA (0)

27 February 2012 (20:15) - VIETNAM (2) vs CAMBODIA (1)

29 February 2012 (20:15) - TIMOR LESTE (1) vs CAMBODIA (0)

29 February 2012 (20:15) - VIETNAM (2) vs BRUNEI (1)

3 March 2012 (20:15) - VIETNAM (2) vs TIMOR LESTE (0)

3 March 2012 (20:15) - BRUNEI (3) vs MALAYSIA (0)

5 March 2012 (20:15) - MALAYSIA (3) vs CAMBODIA (1)

5 March 2012 (20:15) - BRUNEI (1) vs TIMOR LESTE (0)



Untuk Group B Vietnam dan Brunei melaju ke babak Semi-final

Jadwal Semi-finals

Semifinal 1, 7 March 2012 (at 4.00pm)

WINNER GROUP B  vs RUNNER-UP GROUP A

VIETNAM (0)  vs  IINDONESIA (2)

 

Semifinal 2, 7 March 2012 (at 8.15pm)

WINNER GROUP A  vs RUNNER-UP GROUP B

MYANMAR (2)  vs  BRUNEI DARUSSALAM (3)



Timnas U-21 Indonesia melangkah ke final turnamen Hassanal Bolkiah Trophy 2012 setelah menekuk Vietnam 2-0 di Brunei, Rabu (7/3) sore waktu setempat. Di final, Indonesia akan bertemu pemenang semifinal lainnya yaitu tuan rumah Brunei Darussalam setelah mengalahkan Myanmar dengan skor 3-2 untuk Brunei, dan akhirnya Indonesia ketemu dengan tuan rumah Brunei Darussalam di babak final.

Jadwal Final

9 March 2012 (8.30pm) Pukul 18:45 WIB live RCTI

WINNER SEMI-FINAL 1 vs WINNER SEMI-FINAL 2

INDONESIA (0)  vs  BRUNEI DARUSSALAM (2)

Di babak Final Brunei sebagai tuan rumah piala HBT 2012 berhasil menundukkan TIMNAS U21 Indonesia dengan skor telat 2-0,  dengan demikian Brunei keluar sebagai juara Piala Hassanal Bolkiah Trophy (HBT) 2012. 



Selamat!!! Buat TIMNAS U21 Brunei Darussalam.

Read More

Klasemen Sementara Hassanal Bolkiah Trophy (HBT) 2012

Klasemen Sementara Piala Hassanal Bolkiah Trophy (HBT) 2012 di Brunei Darussalam.

Berikut update klasemen sementara Grup A dan Grup B cabang sepak bola Piala Hassanal Bolkiah Trophy (HBT) 2012. yang berlansung di Hassanal Bolkiah National Stadium Brunei Darussalam.

GROUP A

Team		P	W	D	L	F	A	Goal Diff	Pt
	Myanmar	4	3	1	0	13	3	+10	10
	Indonesia	4	2	1	1	7	4	+3	7
	Laos	4	2	0	2	5	5	0	6
	Singapore	4	1	2	1	3	4	-1	5
	Philippines	4	0	0	4	4	16	-12	0

GROUP B

Team		P	W	D	L	F	A	Goal Diff	Pt
	Vietnam	4	3	1	0	6	2	+4	10
	Brunei Darussalam	4	3	0	1	8	4	+4	9
	Timor Leste	4	2	0	2	3	3	+0	6
	Malaysia	4	1	1	2	3	6	-3	4
	Cambodia	4	0	0	4	4	9	-5	0

Keterangan:

P: Play (main)

W: Win (menang)

D:

L: Lost (kalah)

F:

A:

Diff: Difference (selisih gol)

Pt: Points (poin)



Dari hasil klasemen untuk group A di atas, Myanmar berada di posisi pertama, dan Indonesia di posisi kedua, Maka Myanmar dan Indonesia melaju kebabak semi-final



Untuk hasil klasemen di group B Vietnam berada di posisi pertama dengan 10 poin, dan Brunei Darussalam di posisi ke dua dengan 9 poin, maka Vietnam dan Brunei masuk ke babak semi-final



Selengkapnya

Jadwal dan Hasil Pertandingan Hassanal Bolkiah Trophy (HBT) 2012 Disini



Salam Olahraga!!!

Read More

Cara Mengatasi Virus Facebook

Saat ini, Banyak sekali virus yang masuk ke situs jejaring sosial. salah satunya adalah Facebook. Ada lima upaya pencegahan bagi pengguna Facebook untuk meningkatkan keamanan dalam akunnya. Soalnya, jejaring sosial Facebook yang memiliki 800 juta akun ini sering dimanfaatkan penjahat cyber untuk menyebarkan berbagai program jahatnya.

ZoneAlarm, penyedia software keamanan IT, menyatakan lima upaya menangkal virus ini. Yang pertama, menggunakan password yang kuat, tidak menerima permintaan pertemanan dari orang yang tidak dikenal, waspada terhadap apa pun yang dikirim oleh teman, tidak mengklik link mencurigakan, serta menyalakan fitur HTTS://
di Facebook yang berfungsi untuk mengenskripsi data.

Cara mengaktifkan fitur ini adalah dengan masuk ke "account setting", mengklik pilihan "security" yang terletak di bagian kiri atas, lalu mengaktifkan pilihan "secure browsing'".

Persoalan keamanan di Facebook memang kerap menjadi sorotan. Baru-baru ini, misalnya, diketahui bahwa sebuah "cacing" keluaran lama, Ramnit, memiliki cara baru untuk membobol sebuah akun. Cacing ini bertujuan mencuri data finansial ini tersebar melalui jejaring sosial, bahkan perusahaan keamanan It,
Seculert, menyatakan setidaknya 45 ribu akun telah berhasil dicuri.

Saat ini satu dari lima link yang terdapat di Facebook mengandung virus. Setiap harinya empat juta pengguna Facebook menerima spam dan 600 ribu percobaan pembobolan akun.

sumber : Tempo

Demikian Tips n Trik kali ini. Semoga bermanfaat.

Read More

Seorang Guru dihamili muridnya

Seorang guru asal Austria berusia 43 tahun diadukan ke polisi setelah berhubungan seks dengan siswanya yang saat kejadian masih berusia 13 tahun. Dia kini mengaku bangga bisa hamil dan menjadi ibu dari bekas muridnya.

Renata Juras, nama guru itu, sedianya dijatuhi hukuman kurungan. Namun, hukumannya ditangguhkan setelah anak laki-laki itu mengatakan kepada pengadilan bahwa dia mencintainya dan mereka berencana untuk menikah.

Gurunya itu bahkan telah tinggal bersamanya dan ibunya setelah ia kehilangan pekerjaan akibat hubungan ganjil itu. Kasus ini mencuat setelah Erwin, nama anak itu, mengaku pada ayah tirinya mengenai perbuatannya bersama sang guru. Ayah tirinya yang murka lalu melaporkan sang guru yang berdarah Kroasia, pada polisi.

Di Austria, seorang bocah dianggap dewasa di mata hukum jika sudah berusia 14 tahun. Saat kasus mencuat, usianya masih kurang empat bulan untuk disebut "dewasa".

Sang siswa, sekarang berusia 16 tahun, menyatakan pemberitaan tentang mereka berdua sudah sangat di luar jalur. "Saya dianggap seolah-olah korban, bahwa dialah yang membujuk saya. Padahal yang sebenarnya, sayalah yang memulai," ujarnya seperti dikutip Orange.

Renata, yang melatih tim muda olahraga bola tangan di tempat Erwin menjadi salah satu pemain sebelum dia dipecat, merasa gembira dirinya hamil. Dia sebelumnya telah memiliki anak yang usianya setahun lebih muda dari Erwin di sekolah yang sama.
Soal kehamilannya, Juras mengaku bangga. "Ini kehamilan yang direncanakan. Saya sungguh bahagia. Kami sudah punya nama untuk si bayi, tapi kami tak akan beritahu Anda sekarang," katanya dengan raut wajah berbinar.

Pasangan ini sekarang sudah menikah dan sang jabang bayi diharapkan lahir pada bulan Juni.
Demikian Tips n trik dan Info kali ini. Semoga bermanfaat.

Read More

Cara Mendapatkan Kembali Password Facebook Yang Kena Hack

Bagaimanakah Cara Mendapatkan Kembali Password Facebook Yang Kena Hack atau di kerjain orang /Facebook hacker.

Sedikit saya ingin berbagi tips n Trik dan info. karena sampai saat ini saya yakin sudah ratusan ribu facebook yang kena hack hingga diganti passwordnya bahkan ada juga yang menonaktifkan / mendelete account facebook yang di hack.

Langsung saja cara mendapatkan kembali password facebook yang di hack orang.

Dalam hal ini yang saya ambil adalah dengan cara mendapatkan password email terlebih dahulu sebagai contoh email yahoo.com

1. Menuju ke login email yahoo di alamat http://www.mail.yahoo.com

2. Klik tulisan I can’t accces my account| Help

3. Setelah itu anda akan disuguhi pertanyaan seperti ini :

      What’s the problem you are experiencing?

I forgot my password

My password doesn’t work

I forgot my Yahoo! ID

My account may have been compromised

Maka pilihlah yang paling atas I forgot my password lalu klik Next.

4. Setelah itu anda akan disuguhi 2 kotak form. pada bagian 1 disebelah tulisan My Yahoo! ID is  “tulislah alamat email yang digunakan untuk login facebook”.

Pada form bawahnya adalah security code, tulislah sesuai yang tertera disana.

Jika sudah tekan Next lalu akan ada pertanyaan inti salah satunya yaitu pertanyaan pada saat anda mendaftar email tersebut.

Seperti pertanyaan “Dikota manakah Anda dilahirkan ?” isilah sesuai yang anda tuliskan waktu itu. setelah itu tekan Next dan Reset your password. maka anda akan mendapatkan password baru di email anda.

Lalu bagaimana caranya mendapatkan password facebook yang sudah diganti ? caranya :

login facebook, gunakan bantuan /klik tulisan Lupa Kata Sandi?

lalu isikan form security code dan email anda dibawahnya. maka password baru akan dikirim ke email anda.

Gunakan password baru itu untuk login ke facebook.

Demikian Tips n Trik dan Info kali ini. Semoga bermanfaat.

Read More

Cara Mengetahui Bagaimana Facebok Anda Bisa Di Hack

Untuk melihat sesion akun facebook, pengembangnya menggunakan metode tersendiri. Jadi teorinya begini, Anda dapat melihat siapa saja yang masuk ke dalam akun Anda, serta anda juga bisa mengetahui jenis-jenis browser yang di gunakan untuk meng-akses akun Anda. Nah, langkah ini bisa menjadi salah satu senjata ampuh buat Anda yang ingin melacak pelaku pembobolan akun facebook anda.

 Jika Anda mengetahui ada beberapa orang yang meng-akses akun Anda tanpa sepengetahuan Anda, bisa jadi akun anda sedang di hack orang lain.  Bisa jadi itu karena Anda lupa me-logout akun facebook anda ketika anda bermain di tempat-tempat umum seperti warnet dan lainnya.

Lantas bagaimana mengetahui Akun Facebook Anda sudah di susupi seseorang ? Langkahnya adalah sebagai berikut :

1. Masuk ke dalam akun facebook Anda, silahkan isi username dan password secara benar. Klik menu       Account Settings yang terdapat di kanan atas. 

 
2. Selanjutnya Anda akan di hadapkan ke beberapa pilihan, pilih menu security

 3. Kemudian anda akan di hadapkan kepada beberapa pilihan lagi, Anda bisa melihat lokasi login terakhirdi   kolom Sesi Aktif. 

4.  Jika sudah keluar detail dari halaman active sessions tadi, Anda bisa melihat beberapa Log terakhir. Log ini cukup lengkap dengan menampilkan tanggal login terakhir, browser terakhir yang di gunakan, serta lokasi kapan terakhir kali facebook itu di gunakan. 

  Untuk menghapus Log terakhir anda bisa menggunakan atau meng-klik menu Hentikan aktivitas.

5. Untuk melihat beberapa perangkat yang di gunakan untuk meng-akses akun anda, anda bisa melihat fitur Perangkat yang dikenali, yang berisi daftar perangkat yang pernah di gunakan dalam meng-akses akun facebook anda. Bila terdapat perangkat yang bukan milik Anda, segera ganti password dan email akun facebook anda dengan yang baru.

6. Melalui fitur SMS anda bisa mendapatkan setiap kali laporan facebook anda di akses. Caranya bisa di akses dalam fitur Mobile. Kemudian isikan data-data anda dengan benar. Jangan lupa untuk melakukan konfirmasi dari ponsel anda. 

 
Cara teraman adalah dengan menggunakan metode sms, tetapi dalam dunia maya tidak ada yang sepenuhnya aman. Untuk itu, silahkan berjaga-jaga agar akun facebook anda tidak kebobolan. 

Demikian Tips n Trik dan Info kali ini. Semoga bermanfaat. 

Read More

7 Penyebab Kemandulan pada Wanita

Penyebab Kemandulan pada Wanita. Pasangan subur biasanya akan mendapatkan calon anak setelah 6 bulan - 1 tahun berhubungan seks. Tapi jika lebih dari setahun belum ada tanda-tanda istri hamil sebaiknya suami istri melakukan pemeriksaan. Karena penyebabnya bisa dari wanita atau pria.



Dalam sepertiga kasus kesuburan, masalah terletak pada saluran reproduksi wanita. Mungkin terdapat ganguan fisik, seperti kerusakan pada tuba faloppi. Namun, penyebab kelainan bisa tidak diketahui atau berupa kombinasi dari beberapa gangguan.



Berikut penyebab kemandulan pada wanita seperti dikutip dari The Human Body Book karangan Steve Parker yang diterbitkan Erlangga.



1. Tuba Faloppi Rusak

Kerusakan Tuba Faloppi, yang menimbulkan jaringan parut dan perubahan bentuk, dapat menghilangkan pergerakan telur.



Tuba faloppi dapat tersumbat akibat endometriosis (adanya potongan lapisan uterus yang menempel pada jaringan tuba), penyakit inflamasi pelvis (PID), yang sering kali disebabkan oleh infeksi menular seksual, seperti klamidia, dapat tidak diketahui saat infeksi, serta alat kontrasepsi IUD atau spiralnya dapat meningkatkan risiko terjadinya PID.



2. Endometriosis

Potongan endometrium tersangkut tuba ini atau yang satunya, mengakibatkan sumbatan dan perubahan bentuk, dan membuat tuba tidak dapat dilewati telur.



3. Kelainan Uterus

Walaupun kelainan struktur uterus jarang ditemukan, hal ini berpotensi menimbulkan masalah kesuburan. Uterus bisa tidak berkembang dengan baik saat tahap janin dan akibatnya dapat berbentuk aneh atau salah.



Berbagai tumor besar dan jinak (mioma) di dinding otot uterus dapat mengurangi luas ruangan dalam organ tersebut dan menimbulkan perubahan bentuk uterus. Tindakan bedah uterus atau penyakit radang uterus dapat juga mempengaruhi struktur uterus dan mungkin menyebabkan ganguan kehamilan di kemudian hari.



4. Mioma

Sebuah pertumbuhan yang besar dan jinak terlihat mendorong dinding uterus ke dalam sehingga mengurangi ukuran rongga dalam uterus dan mengubah bentuk organ.



5. Gangguan Serviks

Serviks, atau leher rahim, menghasilkan lendir yang biasanya kental, tepat sebelum ovulasi, saat kadar estrogen meningkat, lendir berubah menjadi kurang kental sehingga sperma dapat masuk. Jika kadar estrogen  rendah atau jika terdapat infeksi dalam saluran reproduksi, lendir dapat tetap kental dan tidak dapat ditembus sperma.



6. Antibodi Terhadap Sperma

Beberapa wanita, dengan sebab yang tidak jelas, membentuk antibodi terhadap sperma pasangannya. Saat sperma berenang dari vagina ke serviks, antibodi menyerang dan melumpuhkan sperma, sehingga menghalangi usaha pembuahan.



7. Gangguan Ovulasi

Perubahan yang terjadi pada pola ini berpotensi menimbulkan gangguan kesuburan. Inti permasalahan dapat berkisar dari tidak adanya pelepasan telur sampai pelepasan telur secara tidak teratur.



Selengkapnya

• Gaya Hidup yang Buat Wanita Sulit untuk Hamil


• Panduan Cara Cepat Hemil

Read More

Wao...Smartphone Bisa Jadi Pengganti Kartu Kredit

Smartphone Bisa Jadi Pengganti Kartu Kredit. Terbiasa membawa berlembar-lembar uang tunai atau banyak kartu kredit dalam dompet? Sepertinya hal itu tidak perlu dilakukan lagi. Vodafone telah menciptakan teknologi yang memungkinkan smartphone Anda berfungsi sebagai dompet elektronik.



Perusahaan telekomunikasi asal Inggris ini telah berkolaborasi dengan penerbit kartu kredit Visa merilis pelayanan terbaru, dimana penggunanya bisa membayar barang atau jasa hanya dengan menempelkan smartphone ke scanner di kasir.



Chief Executive Vodafone Vittorio Colao seperti dikutip dari Daily Mail mengatakan, metode pembayaran baru ini merepresentasikan 'tahapan baru dari era revolusi smartphone' yang menawarkan pelayanan lebih cepat, mudah dan nyaman bagi para konsumen.

Dijadwalkan akan rilis di seluruh dunia pada musim semi tahun ini, 'mobile wallet' masih dikhususkan bagi pengguna Visa prepaid account dan tersedia di seluruh toko Vodafone. Teknologinya sendiri dinamakan Visa payWave mobile. Namun tak menutup kemungkinan, nantinya pelayanan ini bisa digunakan untuk semua smartphone dan kartu kredit.



"Mobile wallet kami nantinya akan bisa digunakan untuk berbagai service provider dan kami berkomitmen untuk menggandeng partner sebanyak mungkin," tutur Vittorio.



Sementara itu, pihak Visa Card menyatakan pelayanan mutakhir ini merupakan cara yang potensial untuk mentransformasi cara orang membayar dan dibayar di seluruh dunia. Chief Executive Visa Europe Peter Ayliffe menyatakan, "Kerja sama dengan Vodafone merepresentasikan kemajuan besar dalam pembayaran mobile. Servis ini nyata dan akan segera mendatangi konsumen pasar mainstream dalam waktu dekat."



Bagaimana cara kerjanya? Chip khusus akan ditanamkan ke dalam smartphone. Menggunakan teknologi near field communications (NFC), informasi detail dari pembelian akan dipancarkan secara wireless ke pusat data bank, dan di-login ke file kartu kredit Anda. Untuk pembayaran di atas Rp 200 ribu, pengguna harus memasukkan nomor PIN. Sistem ini telah diuji coba musim panas tahun lalu di New York dan San Fransisco, dan telah digunakan di China untuk membayar ongkos bus, juga membeli tiket bioskop di India.

Read More

7 Makanan untuk Melancarkan Pencernaan

Makanan untuk Melancarkan Pencernaan. Masalah yang paling banyak dialami oleh masyarakat biasanya berhubungan dengan sistem pencernaan. Untuk itu ketahui bagaimana cara melancarkan sistem pencernaan tetap sehat.



Salah satu cara agar terhindar dari perut kembung, susah buang air besar atau masalah pencernaan lainnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Seperti yang dikutip dari Idiva, berikut 7 makanan yang dapat lancarkan pencernaan.



1. Pisang

Pisang memiliki kadar kalium dan vitamin A tinggi. Kedua zat tersebut dapat membantu mengurangi stres pada otak. Buah ini juga dapat mengatur kadar air dalam tubuh. Jadi, ketika Anda sedang diare, konsumsilah pisang karena buah ini dapat 'mengikat' perut sehingga rasa sakit akibat diare bisa berkurang.

15 manfaat pisang bagi kesehatan disini



2. Plum

Berbeda dengan pisang, buah plum kaya akan serat yang bisa mencegah datangnya sembelit. Buah ini juga mengandung banyak antioksidan, yang tidak hanya membuat Anda merasa tenang namun juga membuat wajah tampak lebih muda.



3. Apel

Bagi Anda yang tidak suka sarapan berat di pagi hari, dapat menggantinya dengan buah apel. Mengonsumsi apel di pagi hari saat perut masih kosong dapat membantu kinerja usus agar lebih lancar. Apel memiliki kadar serat dan air yang cukup banyak juga sehingga Anda akan merasa kenyang. Cocok untuk camilan saat sedang diet.



4. Yoghurt

Makanan lainnya yang dapat mencegah masalah pada perut Anda adalah yogurt. Kandungan enzim dan vitamin B12 di dalamnya, juga dapat membantu pemeriksaan bakteri yang terdapat di dalam perut. Mengkonsumsi yogurt setiap hari dapat melancarkan pencernaan dan juga mengurangi bau mulut.



5. Gandum

Makanan yang satu ini memang kaya akan serat, folat, vitamin A dan zat yang membuatnya mudah untuk dicerna dalam perut Anda. Karena bisa membuat kenyang, gandum dapat dijadikan sebagai pengganti makanan berat lainnya. Cocok untuk makanan saat berdiet.



6. Mint

Biasanya mint hanya dijadikan campuran dalam makanan atau minuman dan tak mengetahui manfaatnya. Padahal mint dapat mengurangi ketidaknyamanan pada lambung, mendinginkan perut dan hati Anda. Mengunyah beberapa helai daun mint setiap hari akan membersihkan sistem dalam tubuh.



7. Jahe

Siapa sangka asam di dalam jahe dapat menyingkirkan zat-zat yang dapat membuat peradangan dalam tubuh Anda? Ya, karena jahe memiliki kandungan vitamin B3 yang tinggi. Cara lain untuk mengkonsumsinya adalah membuat jus jahe yang dapat mencegah mual dan sakit perut.

Read More

4 Cara Menjaga Hubungan Jarak Jauh Agar Tetap Awet

Cara Menjaga Hubungan Jarak Jauh Agar Tetap Awet. Banyak kisah asmara jarak jauh yang berakhir dengan perpisahan. Sulitnya waktu bertemu kerap kali membuat seseorang merasa saling kesepian. Hal itu bisa berujung pada timbulnya rasa ketidakpercayaan dan cemburu, yang pada akhirnya merusak hubungan.



Lalu bagaimana agar hubungan jarak jauh awet? Seperti yang dikutip dari Sheknows, berikut ini cara menjaga Long Distance Relationship (LDR) tetap berjalan baik.

1. Menjaga Komunikasi

Marty Babits, penulis 'The Power of the Middle Ground: A Couple's Guide to Renewing Your Relationship', mengatakan bahwa hubungan jarak jauh sangat bergantung pada harapan Anda dan pasangan akan hubungan ke depannya. Anda harus membuat komunikasi yang lebih terbuka, misalnya dengan mengandalkan segala cara termasuk via telepon, e-mail, ataupun SMS.



Semua bisa dilakukan sebagai penyatuan jiwa yang saling mencintai. Ketika sedang tidak sibuk dengan kegiatan masing-masing, atur pertemuan yang bisa membuat Anda dan pasangan rileks dan berbagi cerita.



2. Manfaatkan Teknologi

Teknologi yang semakin canggih memudahkan Anda dalam menjalin hubungan jarak jauh. Adanya Skype bisa membantu untuk melepaskan rindu dan bisa bertatap muka dengan pasangan. Bagi pasangan yang sudah menikah, sex by phone bisa menjadi solusi. Menurut Lianny Hendranata, penulis buku-buku bertema kesehatan, "Perempuan sebenarnya mahluk yang hebat, dia bisa orgasme tanpa sentuhan karena perempuan lebih ke perasaaan. Gairah perempuan itu dibangun dari perasaan."



3. Dengarkan Nasihat Para Ahli

Anda perlu mendengarkan saran dari para pakar. Misalnya, saran dari Elayne Savage, penulis 'Breathing Room-Creating Space to Be a Couple' yang mengatakan bahwa, "LDR membuat hubungan percintaan lebih berbeda. Anda bisa merasakan sensasi mimpi yang belum terwujud dalam kehidupan nyata. Jaga hubungan agar semakin intens dengan pasangan."



4. Empat Langkah Agar Hubungan Awet

• Mengirimkan email romantis dan menelepon di sela-sela kesibukan.


• Memanfaatkan webcam untuk bercanda-tawa dengan pasangan.


• Mengirimkan surat cinta untuk pasangan agar dapat merasakan momen romantis.


• Selipkan kartu cinta atau bisa ditambah barang yang disukai atau sedang diinginkan pasangan ke dalam tasnya pada akhir pertemuan.

Selamat mencoba!!!

Read More

7 Trik Mendekati Pria Pendiam

Trik Mendekati Pria Pendiam. Pria yang memiliki sifat pendiam biasanya sulit ditebak dan bisa membuat frustasi wanita yang tertarik padanya. Mendekati pria pendiam, mungkin menjadi tantangan tersendiri. Tidak mudah untuk mengenalnya lebih dekat karena pria tipe ini cenderung tertutup, apalagi jika menyangkut masalah asmara.



Meskipun agak sulit, bukan berarti pria pendiam tidak bisa didekati. Jika kebetulan Anda tertarik dengan pria yang ternyata pendiam, ada kiat-kiat khusus untuk mendekatinya. Mungkin tidak membuatnya langsung menyukai Anda, tapi bisa membuka hatinya untuk lebih dekat dan nyaman bersama Anda. Ini dia triknya, seperti dilansir eHow.

1. Pahami Sifat Pendiamnya

Pertama, Anda harus memahami bahwa pendiam adalah sifat. Saat dia tidak merespon pembicaraan seperti yang Anda harapkan (menjawab seperlunya, sibuk memainkan ponsel), bukan berarti dia tidak menyukai Anda atau merasa terganggu dengan kehadiran Anda. Tapi memang sudah sifatnya yang tidak banyak berkata-kata. Seiring berjalannya waktu dan kedekatan yang intens serta kesabaran, bukan tidak mungkin sifat dinginnya itu akan mencair.



2. Ajak ke Tempat yang Tenang

Ajak dia ke tempat yang tenang dan personal, misalnya kafe, kedai kopi atau toko buku. Tempat yang tenang akan membuat pria pendiam lebih nyaman ketimbang area yang bising seperti klub atau mal. Untuk lebih memastikan, tanyakan tempat yang dia sukai, atau yang biasa dia datangi.



3. Ambil Inisiatif Lebih Dulu

Pria pendiam biasanya enggan atau malu mengajak wanita lebih dulu untuk pergi bersama. Inilah saatnya Anda mengambil inisiatif, karena mungkin dia ingin jalan bersama Anda, tapi tidak yakin ajakannya akan diterima. Dengan mengajaknya kencan, berarti Anda sudah membuatnya mengerti kalau Anda tertarik padanya. Tidak perlu ke tempat yang romantis atau mewah, cukup dengan pergi ke restoran atau mengobrol sambil menyusuri taman kota.



4. Dengarkan dengan Seksama Saat Dia Bicara

Pria pendiam umumnya adalah seorang pemikir. Mereka cenderung merenungkan atau mempertimbangkan apa yang akan dia katakan. Jadi saat dia mulai berbicara, berarti dia mengharapkan Anda mendengarkan dengan sungguh-sungguh karena apa yang dikatakannya adalah sesuatu yang penting baginya. Mungkin pendapatnya akan sesuatu agak berbeda dari pemikiran kebanyakan orang. Jika Anda tidak mengerti, jangan ragu untuk bertanya agar komunikasi bisa berjalan dua arah.



5. Tersenyum & Kontak Mata

Pria akan merasa lebih aman jika mereka yakin seseorang benar-benar tertarik atau mau berbicara dengannya. Salah satu cara terbaik untuk menunjukkan ketertarikan, adalah dengan tersenyum dan kontak mata yang intens. Ini menunjukkan ketulusan Anda untuk mendekatinya.



6. Tanyakan Hal-hal Pribadi

Pribadi di sini, bukan menanyakan tentang kisah cintanya atau persoalan keluarga. Tapi lebih kepada apa yang menjadi kesukaannya dan kegiatan kesehariannya. Misalnya hobi, penyanyi favorit, makanan kesukaan atau pekerjaan. Dari apa yang telah Anda ketahui, carilah topik yang menurut Anda membuat dia nyaman untuk membicarakannya.



7. Jangan Menekan

Jangan terburu-buru menunjukkan rasa suka Anda, karena bisa membuatnya sedikit tertekan. Bangunlah kedekatan dengan menjadi temannya lebih dahulu, agar dia merasa nyaman. Hubungan pertemanan akan membuat pria pendiam lebih terbuka dibandingkan jika Anda mendekatinya sebagai wanita yang punya perasaan spesial terhadapnya.



Selengkapnya

• Ciri-Ciri Pria Pemalu Jatuh Cinta Pada Anda

Read More

3 Tips Jadikan Payudara Indah & Kencang

Tips Jadikan Payudara Indah & Kencang. Tak diragukan lagi semua wanita ingin payudara yang indah dan kencang. Karena bentuk payudara bisa mempengaruhi penampilan dan kepercayaan diri.



Asal rajin merawatnya dan latihan untuk mengencangkan payudara, maka bentuk payudara yang diidamkan bisa segera didapatkan. Dilansir dari OurVanity, berikut adalah tips-tips untuk mendapatkan payudara yang indah.

1. Latihan untuk payudara

• Push up adalah olahraga yang berguna untuk dada. Tipsnya adalah, rapatkan siku dengan tubuh saat push up, untuk menekan payudara agar lebih kencang.


• Ambil dumbel dan berbaringlah. Lipat lutut Anda dan angkat dumbel secara serentak. Lalu turunkan tangan Anda secara perlahan. Ulangi 10 kali.

2. Pijat payudara

• Lapisan kulit yang membungkus payudara sangat tipis dan tidak memiliki kelembaban yang banyak. Sehingga penting untuk menjaga kelembabannya agar tidak berkerut dan kering. Hydro massage bisa menjadi solusi untuk mencegah munculnya kerutan di dada. Caranya, pijat dada Anda searah jarum jam dengan handuk tipis yang telah dicelupkan ke air dingin. Lakukan selama 10 menit. Beri perhatian khusus di daerah bawah dada dan lipatan antar ketiak dan dada.


• Anda juga bisa memijat dengan menggunakan susu yang telah dibekukan di dalam lemari es. Pijatlah payudara dengan potongan es susu balok kecil secara perlahan dan lembut.

3. Masker payudara

• lumatkan 1 buah pisang, tambahkan 2 tetes minyak zaitun dan oleskan pada dada selama 30 menit. Basuh dengan air hangat.


• Masker penyegaran: kupas jeruk lalu lumatkan dan kocok dengan putih telur. Oleskan pada dada, leher dan bahu. Tutupi dengan handuk dan biarkan selama 15 menit.


• Masker melembabkan: parut timun segar dan oleskan pada kulit dada

Read More

5 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Payudara

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Payudara. Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang paling menakutkan bagi wanita. Namun tahukah Anda, bahwa kanker payudara bisa dicegah dengan memiliki gaya hidup sehat?



Walau terdengar terlalu sederhana, menurut Barb Hughesian, penemu situs HealthyChoices4Life.com, diet sehat dan olahraga yang tepat bisa bantu cegah risiko terkena kanker payudara sebesar 30 hingga 50 persen.



Berikut lima tips untuk dapatkan payudara sehat, seperti yang dikutip dari ezinearticles.

1. Konsumsilah makanan dan minuman bernutrisi tinggi

• Hindari memakan makanan kaleng dan beralih pada makanan segar alami.


• Usahakan untuk mengonsumsi makanan organik, yang terbukti memiliki lebih banyak vitamin dan mineral.


• Pilih makanan yang mengandung lemak baik. Tubuh kita memerlukan lemak baik agar dapat berfungsi dengan baik. Terlalu banyak mengonsumsi minyak olahan akan memberikan efek negatif pada kesehatan tubuh.


• Biasakan mengonsumsi omega 3 yang terdapat pada ikan laut, kacang, alpukat, minyak kelapa dan mentega.


• Bila Anda seorang vegetarian, penting bagi Anda untuk mendapatkan beberapa bentuk protein dari kacang dan tahu.


• Jika Anda memakan danging, usahakan mengonsumsi daging organik dari hewan yang memakan rumput karena lebih sehat.


• Jangan memasak protein terlalu lama, tapi masak dengan temperatur yang aman dan tepat untuk daging.

2. Hindari xenoestrogens

Zat xenoestrogens adalah penyebab utama kanker payudara dan masalah kesehatan wanita lainnya. Zat ini merupakan estrogen yang berasal dari luar tubuh dan menyebabkan sistem endokrin menjadi tak berfungsi dengan baik.



Cara terbaik untuk menghindari xenoestrogens adalah dengan mengurangi konsumsi daging, produk susu, makanan yang mengandung pestisida. Selain itu mengurangi penggunaan plastik, deterjen, logam berat seperti timbal dan merkuri serta tidak menggunakan plastik saat memasak dengan microwave bisa menjadi beberapa cara lain untuk terhindar dari xenoestrogens.



3. Berolahraga dan kurangi stres

Bergerak minimal 30 menit setiap hari membantu menjaga berat badan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan berolahraga, Anda pun jauh lebih sehat dan terhindar dari stres. Belajar memanjakan diri meningkatkan pikiran pasti, bisa dilakukan dengan cara berjalan-jalan di taman, dipijat, mendengarkan musik yang menenangkan dan berendam di dalam air hangat.



4. Memijat payudara

Memijat payudara secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan pengeringan cairan getah bening, mengurangi gejala PMS, menopause dan kram akibat menstruasi. Selain itu kebiasaan memijat payudara juga bantu Anda mengurangi ketidaknyamanan saat hamil dan menyusui.



5. Hindari Mamografi dan beralih ke Termografi

Termografi payudara, adalah metode deteksi kanker payudara yang sudah ada sejak sekitar 1960-an, menggunakan scanner pemantau panas untuk mendeteksi variasi panas badan dijaringan payudara. Metode ini diklaim lebih baik daripada mamografi, yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Namun agar lebih meyakinkan, bicarakan hal ini dengan dokter Anda dan pertimbangkan risiko-risiko yang mungkin timbul.



Selengkapnya

• Jenis Makanan Penyebab Kanker Payudara


• Gejala Kanker Payudara Yang Sering Kita Abaikan


• Terapi Lintah Bisa Sembuhkan Kanker Payudara


• Makanan Ini Melindungi Tubuh dari Kanker Payudara

Read More

7 Fakta Menarik Seputar Payudara Wanita

Fakta Menarik Seputar Payudara Wanita. Payudara merupakan daya tarik seksual utama yang dimiliki wanita. Tak heran, kaum wanita sangat memperhatikan keindahan payudaranya, bahkan ada yang sampai rela melakukan implan. Namun, sudahkah para wanita tahu dan mengenal lebih banyak tentang payudaranya sendiri? Berikut ini hal-hal menarik seputar payudara wanita, seperti dilansir Times of India.



1. Payudara Sebelah Kiri Lebih Besar dari yang Kanan

Ukuran payudara wanita tidak pernah simetris, dan payudara sebelah kiri biasanya lebih besar dari yang kanan. Puting payudara juga juga memiliki ukuran yang berbeda-beda. Jadi, selama tidak ada keluhan sakit, gatal atau tonjolan yang aneh, tidak perlu khawatir jika Anda mendapati payudara lebih besar sebelah.

2. Setiap Wanita Punya Rambut Tipis di Putingnya

Hal yang sangat normal jika ada rambut-rambut tipis tumbuh di sekitar puting Anda. Semakin gelap warna kulit dan rambut, akan semakin jelas juga rambut di area puting. Payudara juga bisa ditumbuhi komedo hitam dan jerawat, jadi rawat baik-baik kesehatannya.



3. Berat Payudara Rata-rata 0,5 kg

Umumnya, payudara wanita memiliki berat sekitar 0,5 kilogram. Masing-masing payudara menyumbang sekitar 4-5 persen lemak pada tubuh, dan 1 persen dari total berat badan wanita bertubuh sedang. Payudara bisa membesar seiring bertambahnya usia wanita. Dan perlu diingat, wanita perokok akan memiliki payudara yang lebih kendur dibandingkan non-perokok.



4. Lebih dari 2 Juta Wanita di Dunia Memakai Payudara Palsu

Mulai dari Pamela Anderson hingga Katie Price, ada lebih dari 2 juta wanita menggunakan implan payudara. Namun tak semua wanita yang operasi pembesaran payudara puas akan hasilnya. Usia rata-rata wanita yang ingin memasang implan payudara adalah 34 tahun.



5. Payudara Bisa Membesar Saat Wanita Terangsang

Payudara bisa membesar dan lebih kencang ketika wanita terangsang atau mendapat stimulasi pada area tersebut. Hal yang sama pun terjadi pada puting payudara.



6. Payudara Harus Dijaga Agar Tidak Sering Berguncang

Aktivitas seperti jogging, berjalan dan aerobik bisa menyebabkan guncangan pada payudara, dan biasanya menyebabkan sakit. Saat beraktivitas olahraga, selalu gunakan sport bra untuk meminimalisir guncangan sehingga Anda bisa lebih bebas bergerak. Ingat, fungsi utama bra adalah menjaga kesehatan payudara, jadi pilihlah bra yang sesuai dan berkualitas baik.



7. Bentuk Payudara Bisa Berubah

Mungkin terdengar aneh, tapi bentuk payudara bisa mengalami perubahan. Selain karena faktor usia, terkadang posisi tidur yang kurang tepat bisa memengaruhi keindahan bentuk payudara. Selalu perhatikan posisi tidur agar kekencangan dan bentuk payudara tetap sempurna. Hindari tidur tengkurap, posisi tidur terbaik adalah menyamping ke kiri/kanan, dengan bantal di bawah untuk menopang tubuh dan payudara Anda.

Read More

Mengenal Kepribadian Wanita Melalui Bentuk Dadanya

Mengenal Kepribadian Wanita Melalui Bentuk Dadanya. Seorang seksolog asal Italia mengungkapkan bentuk dada seorang wanita bisa mengungkapkan kepribadiannya. Seksolog bernama Piero Lorenzoni itu mengelompokkan wanita dari bentuk dadanya, kemudian mengamati sikap dan perilaku mereka, termasuk saat bercinta.



Berikut ini hasil penelitiannya seperti dikutip dari geniusbeauty:



1. Melon

Pada tipe pertama ini, wanita memiliki dada yang besar dengan bentuk bulat. Wanita tersebut memiliki jiwa petualang. Mereka hobi mencari resto yang menyediakan menu lezat, suka dikagumi dan dimanja. Namun saat bercinta, wanita dengan bentuk dada ini biasanya kurang aktif dan sangat pendiam.



2. Grapefruit

Sekilas, wanita dengan dada tipe ini terlihat seksi. Namun kenyataannya mereka adalah orang yang pemalu dan rumahan. Dia suka memanjakan pasangannya. Dalam urusan bercinta, mereka suka kelembutan.



3. Pir

Wanita dengan dada tipe ini menyukai segala variasi cinta. Dia bisa sangat religius, tapi juga mudah berselingkuh.



4. Pepaya

Tipe pepaya merupakan wanita yang pintar dan karirnya bagus. Dia juga sangat romantis dan setia. Siapapun yang bisa mendapatkan hatinya, tidak akan mudah kehilangannya.



5. Jeruk

Wanita tipe ini memiliki kepercayaan diri tinggi dan tahu tujuan hidupnya. Dia tidak terlalu tertarik pada seks. Wanita ini suka mengobrol dan berteman.



6. Lemon

Tipe lemon adalah wanita yang bisa menikmati hidupnya. Dia bisa menertawakan dirinya sendiri. Dia ingin menyeimbangkan hidupnya tanpa adanya kejutan.



7. Cherry

Wanita dengan dada tipe ini bisa menghibur dan pintar. Dia dapat menjadi pasangan yang menyenangkan dalam kehidupan sehari-hari. Dalam urusan seks, ketertarikannya pada hal tersebut biasa-biasa saja.

Read More

5 Cedera yang Sering di Alami Pasangan Saat Bercinta

Cedera yang Sering di Alami Pasangan Saat Bercinta.Kecelakaan atau cedera bisa terjadi kapan saja, termasuk saat Anda dan pasangan berhubungan seksual. Memar, lecet bahkan terbentur bisa dialami setiap pasangan suami istri kala bercinta dan menyebabkan rasa sakit setelahnya.



Dikutip dari The Site, berikut ini lima kecelakaan yang umum terjadi saat bercinta dan cara mengatasinya:



1. Benturan pada Kepala

Gerakan menghentak saat penetrasi seks mungkin bisa menyebabkan kepala pasangan terbentur sandaran atau pinggiran tempat tidur. Hal tersebut bisa mengakibatkan kepala memar-memar, bahkan hingga pingsan bila benturan keras berkali-kali menimpa kepala. Untuk menghindarinya, tempatkan bantal di dekat sandaran tempat tidur atau beli tempat tidur dengan sandaran yang empuk.

2. Lecet Akibat Gesekan

Mungkin beberapa pasangan pernah mencoba hubungan seks selain di tempat tidur, agar tidak membosankan. Misalnya di atas karpet, permadani atau lantai tanpa alas. Gesekan antara kulit dengan karpet atau material keras lain saat berhubungan, mungkin bisa membuat kulit lecet atau terasa terbakar. Cepatlah obati luka lecet tersebut dengan cairan antiseptik dan obat luka agar tidak infeksi.



3. Luka Tergigit

Gigitan di beberapa area tubuh tertentu misalnya bibir, dada, telinga atau punggung kadang bisa menambah gairah seksual. Tapi bila terlalu semangat 'menggigit', bisa saja meninggalkan luka lecet atau membiru pada kulit pasangan. Untuk mencegahnya, mintalah pasangan memperlakukan Anda lebih lembut, begitupun sebaliknya.



4. Cakaran

Karena terlalu menikmati penetrasi atau menjelang orgasme, biasanya tanpa sadar seseorang akan mencakar punggung atau lengan pasangannya. Hal tersebut mungkin wajar dan normal saja terjadi saat bercinta. Tapi luka yang tertinggal sebaiknya segera disembuhkan sebelum terjadi infeksi. Apalagi bila sampai mengeluarkan banyak darah. Setelah diberi obat luka, balut bekas cakaran dengan perban atau plester luka.



5. Memar-memar

Lutut, lengan, bokong dan kaki adalah bagian tubuh yang kerap mengalami memar akibat berhubungan seksual. Memar biasanya muncul karena pembuluh darah kecil pecah akibat terbentur. Untuk menyembuhkannya, kompres bagian yang memar dengan es batu yang dibungkus kain, atau ambil sesuatu yang dingin dari kulkas. Bila memar tak kunjung sembuh, kemungkinan Anda mengalami luka dalam dan sebaiknya minta bantuan dokter.

Read More